Seringkali perenang kolam mengeluhkan masalah kulit yang berhubungan dengan air. Klorin memiliki efek kaustik, menyebabkan gangguan pada Stratum Corneum (lapisan terluar epidermis) penghalang kulit. Penghalang kulit ini, diciptakan oleh Dr. Peter M. Elias dari Universitas California, San Francisco, seorang ahli penghalang kulit dan biologi epidermal.

Stratum Corneum berfungsi untuk membentuk penghalang untuk melindungi jaringan di bawahnya dari infeksi, dehidrasi, bahan kimia, dan tekanan mekanis. Tingkat kulit ini terdiri dari sel-sel mati (corneocytes) yang terdiri dari 15-20 lapisan sel pipih tanpa inti dan organel sel. Corneocytes ini tertanam dalam matriks lipid yang terdiri dari ceramides, kolesterol, dan asam lemak.

Penghalang ini diproduksi melalui proses yang disebut deskuamasi, sel-sel yang terlepas dari permukaan stratum korneum, dan menyeimbangkan keratinosit yang berproliferasi (sel yang menghasilkan keratin, protein yang bermanfaat bagi tubuh). Kemudian sel-sel ini bermigrasi melalui epidermis menuju permukaan dalam perjalanan yang memakan waktu kurang lebih empat belas hari.

Dengan kata lain, kita dilahirkan dengan pelindung kulit yang sehat yang mampu menjaga kelembapan dan hidrasi kulit secara alami. Sayangnya, seiring waktu lapisan kulit itu rusak karena hal-hal seperti cuaca dingin, paparan sinar matahari yang berlebihan, perendaman air yang berkepanjangan, kondisi angin, dan faktor lingkungan lainnya. Penyebab ini memecah komponen lapisan kulit kita dan membiarkannya tanpa perlindungan, rentan terhadap pemangkasan, kulit keriput, peradangan, bakteri, kekeringan, gatal dan alergen – kerusakan.

Bisakah Air Minum Membantu Melembabkan Kulit?

Kita terbuat dari air (rata-rata tubuh manusia dewasa adalah 50-65% air). Jumlah air yang berlebihan dari tubuh kita dikeluarkan setiap hari. Oleh karena itu, air minum penting karena menggantikan suplai kita. Menurut FDA, kita harus minum 8-10 gelas air sehari untuk mempertahankan apa yang hilang. Mitosnya adalah dengan melakukan itu kulit kita terhidrasi dengan baik. Untuk keperluan kulit, sayangnya, konsumsi air tidak banyak membantu. Faktanya, air yang kita minum memiliki banyak manfaat bahkan sebelum sampai ke kulit. Pikirkan jalur panjang dan berliku yang diambil air dalam tubuh kita dan Anda akan mencatat berapa banyak perhentian yang dibuatnya ke organ lain, dll., bahkan sebelum ia muncul di permukaan kulit, misalnya:

1. Membersihkan tubuh dari racun,
2. Membantu sistem pencernaan kita,
3. Membantu organ kita berfungsi dengan baik, dll.

Oleh karena itu, secara teori, kita perlu mengoleskan air ke kulit secara topikal dan entah bagaimana menahannya agar kulit tetap lembab, terhidrasi, dan bebas kerut. Pelembab berusaha untuk menyelesaikan tugas ini.

Pelembab dan Penghalang Kulit

Terlepas dari apa yang dikatakan beberapa pengiklan kepada kami, banyak pelembab yang tersedia saat ini tidak banyak membantu menjaga kelembapan di kulit. Itu karena sangat sedikit yang bisa menembus stratum korneum. Dengan kebenaran itu, dapatkah penghalang kulit diperbaiki? Kabar baiknya adalah bahwa ‘ya’ itu bisa. Karena lapisan sel ini terdiri dari seramida, kolesterol, dan asam lemak, maka masuk akal jika elemen-elemen tersebut habis sehingga menyebabkan kulit yang rusak kemudian menambahkannya kembali ke kulit akan memperbaiki teksturnya. Kami melakukannya dengan menggabungkan bahan-bahan ceramide, kolesterol, dan asam lemak yang hilang dalam takaran (formula) yang tepat sehingga mereka bekerja secara homogen untuk memperbaiki kulit. Campuran adalah kuncinya karena sama seperti awalnya kita memilikinya di tubuh kita, kita harus menggantinya dengan cara yang sama.

Pelembab Mana yang Bekerja pada Dermis?

1. Shea Butter – mengandung asam lemak stearat dan asam palmitat
2. Dermalogica Barrier Repair – shea butter, minyak evening primrose
3. Zerafite – dijual oleh dermatologists sebagai krim penghalang perbaikan wajah dan krim tubuh. http://lesliebaumannmd.com/dr-baumann-recommends-barrier-repair-moisturizers-heres/
4. CeraVe Moisturizing Cream 16 oz Pelembab Wajah dan Tubuh Harian untuk Kulit Kering – Teknologi yang diformulasikan memungkinkan ceramide menembus kulit
5. Air – sirami kulit Anda dengan air segar sebelum berenang

Bagaimana Dengan Bekerja dari Dalam Ke Luar?

1. Suplemen – seperti biji borage, minyak ikan atau minyak evening primrose
2. Asam hialuronat – meskipun ada beberapa klaim, banyak dokter kulit menyatakan bahwa asam hialuronat tidak dapat masuk ke dermis saat dioleskan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4110621/
3. Air – minum 8-10 gelas sehari memang meningkatkan kualitas kulit, tetapi butuh waktu untuk mencapai kulit, seperti yang disebutkan sebelumnya

Kesimpulan

Perenang memiliki kebutuhan khusus yang berkaitan dengan pelembab dan perlindungan kulit kita. Mengatasi kebutuhan ini dengan cara yang logis, terinformasi dengan baik, dan konsisten dapat memungkinkan perenang menikmati air seumur hidup. Informasi di atas tidak mencakup semua yang diketahui tentang hal ini. Ada banyak lagi produk dan prosedur yang telah terbukti bekerja pada kulit perenang. Posting ini adalah ikhtisar, umumnya memberikan wawasan tentang bagaimana perenang harus mendekati kebutuhan perawatan kulit mereka.

Cobalah pelembab dan suplemen di atas setelah berbicara dengan dokter kulit dan dokter Anda untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda. Jika tidak, semoga informasi di atas akan mengarahkan Anda pada kombinasi yang tepat dari solusi internal dan eksternal yang dirancang untuk kebutuhan Anda.

Sebagai perenang, kita harus merancang dan menerapkan rutinitas untuk melindungi kulit kita. Tidak melakukan apa-apa hanya dapat membantu mengikis penghalang kulit kita dari waktu ke waktu.

Jika postingan ini bermanfaat bagi Anda, silakan tinggalkan komentar di bawah.

Terima kasih dan Pergi Berenang!

Articles by Beverly Burchett
[ad_2]